吃零食也能减肥?看一下怪味胡豆的热量你就明白!
蚕豆想必很多人都比较熟悉，它可是一种营养价值非常高的食物，那么胡豆和蚕豆一样吗?可能有些人会觉得蚕豆和胡豆是两种食物，其实不然，蚕豆又叫胡豆，所以我们常吃的怪味胡豆就是用蚕豆做出来的零食了，至于为什么叫“怪味”，这就和它多变的味道有着很大的关系了 。
怪味胡豆图片
据了解，有些人会通过吃怪味胡豆来减肥，真是刷新了小编的认知，万万没想到吃零食也能减肥?这到底是一波什么样的操作，我们先来了解一下怪味胡豆的热量吧 。
严格来说，怪味胡豆属于炒货的一种，所以很多人就比较担心怪味胡豆的热量了，毕竟炒出来的零食热量都不低，接下来我们就来看一下怪味胡豆的热量到底有多少吧 。平均每100克怪味胡豆中含有138大卡的热量和4.27克脂肪，对于小编来说，这样热量不算高，但是也不低 。
怪味胡豆图片
可能很多人看完怪味胡豆的热量后，会觉得这个热量有点高就拒绝食用，其实大家完全没有必要这么做，我们只要控制自己不多吃就好，蚕豆中可是含有非常丰富的钙、锌、锰、磷脂等成分，对于脑力劳动者来说，是一种非常好的小零食 。
怪味胡豆图片
【吃零食也能减肥?看一下怪味胡豆的热量你就明白!】 不过用来减肥的话是不可行的，或许这只是大家想吃零食的一种借口吧，虽然怪味胡豆的脂肪含量不高，但是它的热量也不低呀，即便是少吃不容易增肥，但是也不能帮助减肥呀 。大家也不要觉得怪味胡豆的味道很特别，又是豆制品，我们就可以随意乱吃，吃多了同样会起到增肥的作用，建议大家在吃零食前先了解一下，再决定吃不吃 。
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