淮山胡萝卜排骨粥的做法（腹泻调理食谱）
怎么做淮山胡萝卜排骨粥好吃?学做淮山胡萝卜排骨粥需要哪些食材?为您提供淮山胡萝卜排骨粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味淮山胡萝卜排骨粥!
准备时间：无
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
淮山胡萝卜排骨粥的简介：淮山胡萝卜排骨粥 ， 淮山具有补脾气的功用；胡萝卜性味甘 ， 辛、微温 ， 脾经 ， 有健脾化湿 ， 下气补中 ， 利胸隔 ， 安肠胃 ， 防夜盲等功效 。用于消化不良 ， 久痢 ， 咳嗽 ， 夜盲菜症 。排骨含优质蛋白质、脂肪、维生素 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。具有很高的营养价值 ， 有滋阴壮阳、益精补血的功效；配合陈皮理气调中 ， 避免消化不良 。这么好的粥 ， 应该多吃哦！
淮山胡萝卜排骨粥的食材：主料：排骨300克淮山300克大米2量杯辅料：胡萝卜半个香菜一棵姜片三片淮山胡萝卜排骨粥的做法图解步骤：
1.排骨切段洗净 ， 先焯掉血水 ， 放入瓦煲开水中煲一小时 。
2.胡萝卜去皮洗净切片 ， 姜切片 。
3.淮山去皮洗净切块 。
4.大米洗净 ， 倒入汤中煮粥 。
【淮山胡萝卜排骨粥的做法（腹泻调理食谱）】5.接着把胡萝卜倒下去煮 。
6.淮山也一同倒下去煲 。
7.煮至粥熟 ， 加盐调味 ， 洒上香菜即可 。
小贴士：1 。排骨先焯掉血水和杂质 ， 这样吃起来不影响口感 。
2 。这样煲出来的粥 ， 只需加盐即可 。
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