糯米白果炖乌鸡的做法（利尿食谱）
怎么做糯米白果炖乌鸡好吃?学做糯米白果炖乌鸡需要哪些食材?为您提供糯米白果炖乌鸡的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味糯米白果炖乌鸡!
准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：3-4人
糯米白果炖乌鸡的简介：汤不是可有可无的 ， 在我家汤类一般在冬天喝的最多 ， 那就是羊肉汤和鸡汤 。冬天喝汤可以去寒增加能量 。那营养滋补的汤即简单好做又美味 ， 也是我们在日常生活中获取营养必不可少的一个重要途径 。一只鸡或是几根骨头 ， 加佐料、加点枸杞做装饰或者再加点其他药材 ， 放在煲里咕噜咕噜两小时 ， 香浓的味道令人垂涏欲滴 。
白果配莲子肉、糯米炖乌鸡 ， 醇香可口 ， 同时有益肾补脾固精之功效 ， 能辅助治疗脾肾两虚、精关不固、遗精早泄、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩等 。尤对时下之气候进饮为佳 ， 不失为春日的养生靓汤 。
白果 ， 又称银杏 ， 及既是干果 ， 亦为药品 。《本草纲目》谓：“熟食温肺益气 ， 定喘嗽 ， 缩小便、止白浊 。”白果性平 ， 味甘、苦涩 ， 能敛肺气 ， 定咳喘 ， 止带浊 ， 缩小便 ， 治带下、白浊、尿频 。
糯米白果炖乌鸡的食材：主料：糯米50g乌鸡200g白果10个莲子15g辅料：姜1g盐适量胡椒粉2g糯米白果炖乌鸡的做法图解步骤：
1.主料：乌鸡200克、白果10个、糯米50克、
辅料： 莲子15克、姜2克、盐、胡椒粉2克
2.把白果去壳
3.莲子、糯米分别洗净 ， 稍浸泡
4.乌鸡洗净 ， 剁块 ， 姜切片
5.煮锅加水 ， 加乌鸡煮两分钟左右
6.捞起
7.煲里加水、加乌鸡
8.加白果、姜片、莲子、糯米大火烧开
9.转小火煮80分钟左右
10.加盐
11.再煮到乌鸡和各种食材熟透 ， 加胡椒粉拌均匀即可
小贴士：【糯米白果炖乌鸡的做法（利尿食谱）】此汤补心安神 ， 特别适合女性朋友
白果不宜多食、常食 ， 五岁以下的小儿忌食白果
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