金钩豆腐羹的做法（更年期食谱）
怎么做金钩豆腐羹好吃?学做金钩豆腐羹需要哪些食材?为您提供金钩豆腐羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味金钩豆腐羹!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
金钩豆腐羹的简介：冬天到了 ， 豆腐成了香饽饽 ， 火锅里少不了 ， 炒菜时也有它 。豆腐具有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量的特点 ， 是日常美食之一 。
豆腐丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感 ， 适合于单纯性肥胖者食用 。而且由于豆腐中含有大量的雌性激素 ， 也可帮助女性翘臀并克服更年期症状 。
金钩豆腐羹的食材：主料：绢豆腐350g香菜19g虾米13g辅料：油适量盐适量鸡粉适量生粉适量金钩豆腐羹的做法图解步骤：1.食材：绢豆腐 。
【金钩豆腐羹的做法（更年期食谱）】2.食材：香菜 。
3.食材：虾米 。
4.将虾米用清水洗净 ， 沥干 。
5.将切好的豆腐放入滚烫的水中 。
6.灼一下捞起 ， 沥干 ， 待用 。
7.将适量的猪骨汤倒入汤锅中 。
8.放入浸泡好的虾米 。
9.大火煮滚 ， 转中火煮15分钟 。
10.揭盖 ， 加入适量的鸡粉 ， 煮滚 。
11.放入豆腐 。
12.倒入适量的芡汁 ， 煮滚 。
13.即可关火 。
14.撒上香菜碎 。
15.盛入汤碗中 ， 上桌后就可美美的享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士：豆腐性偏寒 ， 胃寒者 ， 易腹泻、腹胀之脾虚者也要少食 。
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