黑木耳西兰花的做法（高血压食谱）
怎么做黑木耳西兰花好吃?学做黑木耳西兰花需要哪些食材?为您提供黑木耳西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑木耳西兰花!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
黑木耳西兰花的简介：喜欢他的颜色，家里的一些剩下的菜肴做的额，还不错呢
黑木耳西兰花的食材：主料：西兰花10g大白菜10g冬笋20g黑木耳10g红椒20g辅料：油适量盐适量鸡精适量黑木耳西兰花的做法图解步骤：1.准备的材料
2.大白菜帮切好备用
3.切冬笋
4.切红椒
5.起油锅，炒冬笋片
6.放入黑木耳
7.放白菜帮子
8.放红椒片
9.放清水，
10.放西兰花
11.一勺盐，一勺鸡精，翻炒片刻即可 。
小贴士：这都是容易熟的菜肴，所以不用煮太久 。
【黑木耳西兰花的做法（高血压食谱）】
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