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适合补充酵素的4大人群

文章目录一、哪些人群需要补充酵素
二、适合补充酵素的4类人群
哪些人群需要补充酵素酵素适用任何年龄段的人 ， 身体健康的人不等于体内酵素不缺乏 。许多人自我感觉健康状况良好 ， 但其实也可能处于一种“失健康的潜伏”状态 。人体每天的活动都需要保持一种正常化的状态 ， 并强有力地对各种代谢废物、自由基等物质进行清除和排泄 。所以 ， 不管是健康者、亚健康者或罹患各种疾病者都需要补充酵素 。但因每个人的饮食习惯以及身体状况的不同 ， 除了重视多从新鲜的果蔬中摄取酵素以外 ， 不一定非要补充酵素营养品 。
但如果已经出现如文中所列酵素不足现象的情况 ， 而又无法改善或改善不明显时 ， 就有必要服用酵素 。当然 ， 肿瘤等各类慢性病患者则需要及时补充酵素 ， 亚健康状态、减肥以及希望美容养颜、改善体质者也可以从补充酵素来达到改善的目的 。
每个人都适合补充酵素食品 ， 而以下这些人则更需要加强保养：
1.希望改善体质、增进健康及恢复健康的人
2.免疫力差、容易感冒、感染疾病的人
3.神经衰弱、性能力失调的人
【适合补充酵素的4大人群】4.手术前后的患者
5.肝脏功能不佳、容易疲劳的人
6.产前产后的妇女
7.未老先衰 ， 体弱多病的人
8.患有各种不明症状的亚健康人
9.常熬夜、过劳 ， 或生活作息不佳、压力过大者
10.素食者
适合补充酵素的4类人群酵素不仅是维持生命的根本 ， 更是生命的原形 。自然界的植物 ， 从开花、结果、落叶到腐化 ， 以及动物的消化吸收过程 ， 无一不是酵素在发挥作用 。如果酵素失常 ， 那么消化、解毒功能都将停止 。因此 ， 每一个生命体都应当依其所能维持生命延续营养的需求来补充酵素 ， 方能身心健康延年益寿 。
通过上文我们知道 ， 人体内的酵素含量是有限的 ， 因此 ， 我们需要通过饮食补充酵素的方式来提高体内酵素的含量 。每个人都应该尽其所能地补充酵素 ， 这样才有可能使我们以性价比最高的方式延年益寿 ， 同时获得健康与美丽 。那么 ， 特殊人群也可以补充酵素吗?他们有没有什么限制呢?
1.营养过剩的肥胖者
心血管疾病一直是人类10大死亡病因 ， 其危险因素有高血压、高胆固醇、空腹血糖过高、血中胰岛素过高等 ， 而肥胖更是其中之一 ， 而且是主要危险因素 。因为肥胖会影响到溶解系统与凝血系统 ， 增加心血管发病机会 。再加上部分过度肥胖者 ， 由于压力过大 ， 或者暴饮暴食 ， 更会造成免疫力快速下降 ， 以及为了减肥而控制所进食物的热量 ， 就会造成营养失衡、免疫力下降等问题 ， 甚至形成恶化等不良后果 。而酵素因具有预防心血管疾病 ， 可提升免疫力的功效 ， 因此可以说酵素是肥胖者的最佳营养补给品 。
2.需要大量体能的运动员
运动员或经常运动的人最在意的是 ， 食物的养分是否被身体所吸收 ， 并且是否能够被充分利用 。然而 ， 他们却忽略了另一项重要事实 ， 那就是活动越激烈 ， 酵素消耗量越多 。因此为了预防酵素短期内大量消耗 ， 食物酵素的补充便是最佳的方法 。通过食物酵素的补充 ， 不仅是能够帮助食物消化和养分吸收的关键 ， 更是能够弥补运动后大量酵素流失的最佳方法 。
3.老年人
老年人可以借助酵素来帮助消化 。这是由于天然食物是由许多的营养成分集合而成 ， 为了使食物中的营养素能更多释放 ， 以供给人体吸收利用 ， 食物要先经过咀嚼的程序 ， 使食物变成碎块以方便消化酵素 。
而酵素都是由蛋白质所组成的 ， 高温烹调会破坏酵素的活性 ， 使酵素失去作用 。由于熟食的习惯 ， 人体无法利用食物中原有的酵素 ， 因此 ， 必须由人体自行分泌消化酵素 。


但随着年龄的增长 ， 人体分泌酵素的能力会逐渐下降 ， 老年人的消化问题会更严重 。所以 ， 老年人更要多吃生的蔬菜水果 ， 生的蔬果除了补充糖类、维生素、矿物质以外 ， 其内还含有大量天然酵素 ， 以降低身体的负担 。
4.生病发烧的孩子
当孩子在生病发烧时 ， 免疫系统需要大量酵素来帮助体内排出异物或病菌 。因为酵素具有直接消炎作用(减缓发炎反应)、间接消炎作用(抑制发炎反应)、去除自由基作用(减轻细胞的毒性作用) ， 在一定程度上可以帮助减缓抑制发炎症状 ， 因此酵素是最佳的营养供应良方 。

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