白果奶饮 美白抗过敏
白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量 。
[制法]
【白果奶饮 美白抗过敏】1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒 。
文章插图
2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成 。[特点]
果烂熟清香淡雅，甜润适口 。
[功效]白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等 。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用 。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤美白、抗过敏的作用 。
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