怕冷怎么办 要及早的处理
做好保暖工作；身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖 。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖 。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷 。秋冬季的时候，注意不要穿那种露脚后跟的拖鞋，要穿有后跟包饶的拖鞋，以免自己脚后跟受凉 。
【怕冷怎么办 要及早的处理】经常参加体育锻炼；怕冷的人群要多参加各类体育锻炼活动，每周要坚持三天到五天的锻炼 。这是因为锻炼不仅能活络全身的每个关节，还可以促进人体的血液循环，能增加肺活量，从而促进肠胃蠕动，预防便秘 。
生活规律，保证睡眠；特别怕冷的人要注意保持良好的生活规律，不要让自己经常处于疲劳、精神紧张的状态，这是因为人在这样的不良状态中，免疫力会容易下降 。要保证每天八小时的睡眠时间，不能熬夜，熬夜也是伤身体的 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 女人宫颈炎要注意什么？女人宫颈炎饮食要注意什么？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 宫寒会出现什么症状表现？宫寒女性要这样护理调养
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？