奶汁烩芦笋的做法（芦笋）
奶汁烩芦笋的做法简单是芦笋做法大全的常见菜，不一定要看奶汁烩芦笋视频才能学会，但怎么做奶汁烩芦笋最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道奶汁烩芦笋吧 。
奶汁烩芦笋的介绍：
【奶汁烩芦笋的做法（芦笋）】营养补充站：16g脂肪，26g蛋白质，4g碳水化合物，1110千焦热量（265千卡） 。
奶汁烩芦笋的食材和调料：
橄榄油3汤匙（45ml），鸡胸肉400g（切2cm小丁），口菇100g（切成4瓣），绿芦笋300g（斜刀切3cm段），淡奶油180ml，龙蒿1/2茶匙（3g，切碎），盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）
教您奶汁烩芦笋的家常做法，如何做奶汁烩芦笋才好吃
中火加热锅中的橄榄油，将鸡肉丝放入锅中翻炒3分钟，然后放入口菇块和绿芦笋段，继续翻炒3分钟 。
将龙蒿碎和淡奶油加入锅中混合均匀，最后调入盐和白胡椒粉即可
营养常识小贴士：
龙蒿（Tarragon）：其味略似茴香 。干叶和花头用于食品烹调，特别是鱼、鸡、炖菜、炒蛋、奶酪、蔬菜和腌制食品的调味，也有将鲜叶用于色拉的 。用鲜龙篙浸醋别有风味 。
此菜搭配面条或米饭食用味道更佳 。
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