小炒荷兰豆的做法（百合）
怎么做小炒荷兰豆好吃？学做小炒荷兰豆需要哪些食材？为您提供小炒荷兰豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味小炒荷兰豆 。
做小炒荷兰豆所需食材：主料：荷兰豆150克，新鲜兰州百合真空装1小袋，胡萝卜半根，太太乐鲜鸡汁10克，水10克，盐1克，玉米油5克，蒜1瓣，葱花适量，焯水用：，油2克，盐1克，水适量
小炒荷兰豆的做法步骤：【小炒荷兰豆的做法（百合）】1. 胡萝卜切薄片后用饼干模压出形状
2. 荷兰豆洗净掐去两头撕去筋，百合掰成片洗净备用
3. 蒜切末
4. 10克鸡汁加10克水和1克盐调成碗汁
5. 水煮开加入2克油和1克盐
6. 荷兰豆和胡萝卜放进去焯下水，只要变色就捞起
7. 过凉水备用
8. 热锅倒油爆香蒜末
9. 倒入全部食材
10. 加入调好的汁大火快速翻炒后出锅，出锅前撒葱花
11. 颜值特别高有么有？
温馨提示：荷兰豆和胡萝卜焯水后过下凉水 。这样后面也方便快炒!熟的快！这道是快炒菜!焯水时候加点盐和油保持颜色和入点味!
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