银耳陈皮生姜炖梨的做法（咳喘食谱）
怎么做银耳陈皮生姜炖梨好吃?学做银耳陈皮生姜炖梨需要哪些食材?为您提供银耳陈皮生姜炖梨的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳陈皮生姜炖梨!
准备时间：10分钟内
【银耳陈皮生姜炖梨的做法（咳喘食谱）】制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
银耳陈皮生姜炖梨的简介：元月从中国南方回到北欧挪威，就开始感冒咳嗽，带回来的药吃完了也不见效 。
给妈妈电话求救，那一头说：要多喝热水，还有你试试用生姜、葱白、陈皮炖水加蜂蜜 。
于是我严格照办，果真见效 。
本周乐在厨房互动主题是“梨”，梨就有治咳的药用，还有银耳也有滋阴润肺之功效，于是我就加到上面提到的汤水里，煮上了一大锅，是无病防病，有病治病 。
还有加了梨和银耳，也加了润滑滋润的口感；去除了葱白，少了冲味，可以做为下午茶修身养生之饮品 。
有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。
空气污染比较严重，每天一个梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
银耳陈皮生姜炖梨的食材：主料：梨300g干银耳10g生姜10g枸杞20粒陈皮2块辅料：蜂蜜适量银耳陈皮生姜炖梨的做法图解步骤：1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞 。
2.将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净 。
3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅 。
4.大火烧开，转小火炖40分钟 。
5.加入枸杞，见水滚，即可关火 。注：枸杞不易久煮 。
6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用 。注：蜂蜜不受热 。
小贴士：1 。蜂蜜不受热，水温过高可破坏蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味 。
2 。枸杞不易久煮，失去枸杞的甜香口味 。
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