减肥期间饮食在保证基本热量前提下,减少进食总量
胃容量是可变的 ， 在保证基本热量的前提下 ， 是需要尽可能的减少进食总量的 。
热量消耗来自于身体的基础代谢和活动量 。
基础代谢取决于自身的肌肉情况 ， 所以提高基础代谢和维持高代谢水平也是很重要的 。
【减肥期间饮食在保证基本热量前提下,减少进食总量】因为脂肪组织也是合成脂肪的场所 ， 如果能较快的完成第一阶段的减脂 ， 后期的部分会变的相对容易一些 。
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