让您越吃越聪明的食物
让您越吃越聪明的食物
【让您越吃越聪明的食物】1、胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢 。
2、核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸 ， 对脑细胞生长有益 。
3、生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通 ， 向大脑提供更多营养物质 。
4、黄豆—含有丰富卵磷脂 ， 对增强记忆力有益 。
5、栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌 ， 有助于提高思维灵敏性 。
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