三角肌 肩部基础锻炼动作 ——拉力器侧平拉
【三角肌 肩部基础锻炼动作 ——拉力器侧平拉】肩部基础锻炼动作 （三角肌）——拉力器侧平拉
此动作锻炼三角肌，特别是其后部 。也能锻炼斜方肌的中部及前部，菱形肌也可以得到锻炼 。
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