三角肌 肩部基础锻炼动作 ——拉力器前平拉
肩部基础锻炼动作 （三角肌）——拉力器前平拉
【三角肌 肩部基础锻炼动作 ——拉力器前平拉】此动作锻炼三角肌及胸大肌上部，在一定程度上也锻炼肱二头肌的短头 。
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