蛋白粉怎么吃？
【蛋白粉怎么吃？】【蛋白粉怎么吃？】吃的时候最好配合维生素B一起 ， 帮助吸收！ 不要空腹服用 ， 空腹吃蛋白质粉 ， 蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉 ， 浪费了宝贵的优质蛋白质来源 。因此 ， 在吃蛋白质粉之前或同时 ， 吃一些其他食品 。吃的时候 ， 可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食物中一起食用 。
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