椰子炖天麻的做法（高血压食谱）
椰子炖天麻的做法简单是高血压食谱里的常见菜，不一定要看椰子炖天麻视频才能学会，但怎么做椰子炖天麻最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道椰子炖天麻吧
菜系及功效：高血压食谱
口味：原本味 工艺：原炖
椰子炖天麻的制作材料：
主料：椰子500克
辅料：天麻15克
调料：赤砂糖20克
教您椰子炖天麻怎么做，如何做椰子炖天麻才好吃
1. 先将椰子外衣剥掉；
2. 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；
【椰子炖天麻的做法（高血压食谱）】3. 将天麻洗净，切成小片；
4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内；
5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可 。
小帖士-健康提示：本品对经常感到头晕、头痛、头重脚轻、言语不利的高血压患者有极佳的疗效 。
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