奶酪紫薯球图解的做法（紫薯）
奶酪紫薯球图解做法简单是紫薯做法大全的常见菜，不一定要看奶酪紫薯球图解视频才能学会，但怎么做奶酪紫薯球图解最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道奶酪紫薯球图解吧 。
奶酪紫薯球图解的食材和调料：紫薯、天天奶酪
教您奶酪紫薯球图解的家常做法，如何做奶酪紫薯球图解才好吃【奶酪紫薯球图解的做法（紫薯）】做法就不详细图示了，同奶酪红薯球·薯泥花方法是一样的，先将紫薯蒸煮后，去皮捣成泥，加入奶酪混合均匀，做成自己喜欢的造形即可 。
小贴士：紫薯，英文名称 Purple Potato，紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色，紫薯比红薯更有营养价值 。因为它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素 。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收.其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂 。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。
花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍 。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要奶酪紫薯球图解的食材和原料之一 。
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