如何让小腿越跑越细？
如何让小腿越跑越细？
在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗 。
【如何让小腿越跑越细？】如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，不仅对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿肌肉的刺激并不强烈，这种跑法就不会使小腿变粗～
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