水果芭乐的好处 水果芭乐的副作用
番石榴也称为番石榴或番石榴 。这是一种热带水果 。它具有绿色外观 ， 白色和红色的果肉 。可以直接食用 。它很美味 ， 汁液很多 ， 并且营养丰富 。吃番石榴有什么好处？番石榴有副作用吗？今天编辑将带您详细了解这些问题 。
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水果芭乐的好处 水果芭乐的副作用
1、吃水果芭乐能减肥瘦身
【水果芭乐的好处 水果芭乐的副作用】平时吃水果芭乐能减肥瘦身 ， 因为芭乐这种水果中含有大量的食物纤维 ， 它们能加快身体对食物的消化 ， 而且清理人体内积存的垃圾 ， 能让它们随大便排出体外 ， 另外水果芭乐的热量还很低 ， 能抑制脂肪在体内积存 ， 从而也就起到了减肥瘦身的重要作用 。
2、吃水果芭乐能保护心脏
吃水果芭乐能保护心脏也能提高心脏功能 ， 它能减少身体对胆固醇的吸收 ， 也预防高血压和高血脂 ， 水果芭乐中含有一些微量元素钾 ， 这种物质能促进身体内钠的排出 ， 对高血压和心脏病都有不错的预防作用 ， 因此平时食用水果芭乐能保护心脏 。
3、水果芭乐的副作用
水果芭乐营养丰富 ， 保健功效出色 ， 适量食用没有什么副作用存在 ， 但是水果芭乐是一种热性水果 ， 而且具有一定的收敛功效 ， 那些身体内热或者患有习惯性便秘以及肝热的人群 ， 是不适合食用水果芭乐的 ， 不然会对身体健康不利 。
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