常见的低糖水果有哪些?这份清单是送给您的春节福利!
春节马上就得到了，很多人已经开始置办年货，看着那些个大饱满的水果我们就会买个不停，不知道你可否想过，如果家中有糖尿病人，那么很多高糖水果就不能多买，为了家人的健康，小编在这里给大家推荐一份低糖水果清单，来看一下低糖水果有哪些吧 。
1、苹果
【常见的低糖水果有哪些?这份清单是送给您的春节福利!】 红苹果图片
苹果在生活中很常见，虽然它吃起来比较甜，但是它的甜是来自水果中的果糖，和我们平时吃的糖是完全不同的，而且苹果富含膳食纤维，是一种营养又低糖的水果 。
2、橙子
橙子吃起来酸酸甜甜的，很多人认为橙子中含糖量非常高，其实不然，橙子是糖尿病人也能吃的水果，橙子能够有效的改善糖尿病人口渴的症状，也是不错的低糖水果 。
3、木瓜
木瓜图片
在木瓜中含有很多蛋白分解酶，它能够分解人体中的蛋白质和淀粉质，而且木瓜中还含有番木瓜碱，对于糖尿病人来说，木瓜可以增强他们的体质，因此木瓜也是低糖水果 。
4、柠檬
柠檬的含糖量真的是很低，因为它的酸味实在是太浓郁了，我们完全感受不到甜味，不过柠檬也是以酸出名，吃柠檬不仅可以止渴生津，还有助于减肥，是名副其实的低糖水果 。
5、西瓜
西瓜图片
西瓜吃起来清甜可口，可能你也想不到西瓜竟然也是低糖水果，其实连小编都觉得西瓜属于高糖水果，但现实往往很打脸，因为在西瓜中含有很多果糖，而西瓜的甜全部来自果糖，果糖热量可是很低哦 。
6、草莓
草莓不仅有增强人体免疫力的作用，它还能保持细胞的健康，吃草莓可以降低餐后血糖的水平，对于糖尿病人来说，草莓也是不错的低糖水果 。
以上这些都是我们在生活中很常见的低糖水果，虽然糖尿病人不能多吃糖，但是平时也要食用一些水果来维持身体健康，作为家人的你可以选择多购买低糖水果，只要他们不食用高糖水果就不会危害到身体的健康了 。
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