喝啤酒能增强骨骼吗？
【喝啤酒能增强骨骼吗？】 在生产啤酒的原料大麦壳中富含硅，有益皮肤、头发和指甲健康，而且可保持骨质密度 。剑桥大学营养学教授乔纳森鲍威尔博士表示，啤酒对骨骼具有双重功效，少量酒精可抑制骨质流失，硅可促进骨骼形成，增强骨密度 。研究发现，每天摄入硅应不低于30毫克，啤酒中硅含量为6.4毫克/升—56.5毫克/升 。
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