何首乌粥的做法（乌发食谱）
何首乌粥的做法简单是乌发食谱里的常见菜，但怎么做何首乌粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道何首乌粥吧
【何首乌粥的做法（乌发食谱）】菜系及功效：便秘食谱 延缓衰老食谱 乌发食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺：煮
何首乌粥的制作材料：主料：粳米100克,何首乌50克
辅料：枣（干）10克,冰糖30克
何首乌粥的做法：1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁；
2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥；
3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用 。
健康提示1. 养肝益肾，补血乌发，抗衰老 。适用于末老先衰、头发早白、高脂血症、动脉硬化便秘的患者 。
2. 有腹泻的人忌服 。
食物相克何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？