奶汤炖鲈鱼的做法（围孕期食谱）
奶汤炖鲈鱼的做法简单是围孕期食谱里的常见菜，但怎么做奶汤炖鲈鱼最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道奶汤炖鲈鱼吧
菜系及功效：家常菜谱 孕妇菜谱 围孕期食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 工艺：炖
奶汤炖鲈鱼的制作材料：主料：鲈鱼500克
辅料：猪肋条肉（五花肉）25克,玉兰片15克,香菇（鲜）15克,火腿15克
调料：料酒15克,植物油70克,味精2克,盐5克,大葱15克,姜13克,花椒2克,胡椒粉1克,香菜3克,香油3克
奶汤炖鲈鱼的做法：1. 将活鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净后在鱼身两侧每隔2厘米剞上斜直刀，投入烧热的油锅内炸一下，捞出沥油；
2. 分别将五花肉、火腿切片备用；
3. 水发玉兰片洗净，切成片；
4. 香菜洗净，切成末；
5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，用葱段、姜片炝锅，烹入料酒，投入猪五花肉片、火腿片、玉兰片和香菇片翻炒片刻，加入花椒和高汤（1250克）烧沸，撇净浮沫；
6. 放入精盐和鲈鱼，改用小火炖至汤剩300克时，拣去葱段、姜片和花椒；
7. 淋上香油，撒上味精、胡椒粉、香菜末、葱末和姜末即可 。
【奶汤炖鲈鱼的做法（围孕期食谱）】食物相克鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食 。
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