百合莲子绿豆粥的做法（咳喘食谱）
百合莲子绿豆粥的做法简单是咳喘食谱里的常见菜 ， 但怎么做百合莲子绿豆粥最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道百合莲子绿豆粥吧
菜系及功效：咳喘食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：煮
百合莲子绿豆粥的制作材料：主料：稻米200克
辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克
调料：冰糖20克
百合莲子绿豆粥的做法：1. 将大米用清水洗净 ， 百合洗净切小块；
2. 莲子去心洗净；
3. 锅内加适量水烧开 ， 加入大米 ， 莲子 ， 绿豆煮开；
4. 转中火煮半小时 ， 加入百合 ， 冰糖煮开即可 。
【百合莲子绿豆粥的做法（咳喘食谱）】健康提示润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
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