牛肉蒸饺的做法（贫血食谱）
牛肉蒸饺的做法简单是贫血食谱里的常见菜，但怎么做牛肉蒸饺最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道牛肉蒸饺吧
菜系及功效：精品主食 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：包裹蒸
牛肉蒸饺的制作材料：主料：小麦面粉300克,牛肉(肥瘦)400克
辅料：荸荠200克,肥膘肉50克,大葱20克
调料：盐2克,白砂糖2克,酱油10克,香油5克,胡椒粉2克,植物油10克
牛肉蒸饺的做法：
1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，擀成饺子皮 。
2.牛肉去筋后剁烂；马蹄、肥肉、葱都切成小粒 。
3.牛肉中加入马蹄、葱粒、调味料（白糖、酱油、香油、胡椒粉）搅拌起胶，下再加入肥肉、油搅拌均匀，放在一边约30分钟，制成肉馅 。
4.面皮中包入适量的馅，捏好封口，包成饺子 。
5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中，用大火蒸8分钟，熟透后就可以食用了 。
牛肉蒸饺的制作要诀：荸荠又称马蹄 。
健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉 。
【牛肉蒸饺的做法（贫血食谱）】食物相克肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食 。食用猪肉后不宜大量饮茶 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？