冬瓜粥的做法（贫血食谱）
冬瓜粥的做法简单是贫血食谱里的常见菜，但怎么做冬瓜粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道冬瓜粥吧
菜系及功效：精品主食 利尿食谱 老年人食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺：煮
冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜300克
辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克
【冬瓜粥的做法（贫血食谱）】调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克
冬瓜粥的特色：粥软糯，味鲜咸清香 。
冬瓜粥的做法：
1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀 。
2.冬瓜削皮，洗净，切片 。
3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可 。
健康提示本粥荤素兼备，既富有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用 。非常适宜老年人作为晚餐食用，既可补充营养，又不至于增加体重 。
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