炒鸡腿蘑的做法(高脂血症食谱)

炒鸡腿蘑的做法简单是高脂血症食谱里的常见菜,但怎么做炒鸡腿蘑最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道炒鸡腿蘑吧
菜系及功效:学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 工艺:炒
炒鸡腿蘑的制作材料:主料:鸡腿蘑(干)150克
辅料:青椒25克,柿子椒25克,绿豆芽100克,
调料:鸡油10克,料酒15克,盐5克,味精2克,香油2克,色拉油25克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜5克
炒鸡腿蘑的特色:色泽鲜艳,口味咸鲜 。
炒鸡腿蘑的做法:1. 将鸡腿蘑洗净加工;
2. 豆芽洗净放入盆内待用;
3. 青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝;
4. 锅上火烧水,待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下,捞出待用;
5. 锅再次上火,下入底油、葱、姜、蒜片,炒香;
6. 下入料酒、汤、盐、味精,以及焯好的鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝,淋入水淀粉勾芡,放入鸡油,再下葱片后即可出锅 。
【炒鸡腿蘑的做法(高脂血症食谱)】炒鸡腿蘑的制作要诀:炒制时间不可过长 。

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