怀山竹荪炒豆芽的做法（高血压食谱）
怀山竹荪炒豆芽的做法简单是高血压食谱里的常见菜，不一定要看怀山竹荪炒豆芽视频才能学会，但怎么做怀山竹荪炒豆芽最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道怀山竹荪炒豆芽吧
菜系及功效：补气食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒
怀山竹荪炒豆芽的制作材料：
主料：绿豆芽200克
辅料：山药(干)20克,竹荪(干)50克
【怀山竹荪炒豆芽的做法（高血压食谱）】调料：大葱10克,姜5克,盐5克,植物油30克
教您怀山竹荪炒豆芽怎么做，如何做怀山竹荪炒豆芽才好吃
1. 将竹荪用清水发透，洗净并撕成条；
2. 豆芽洗净去须根；
3. 怀山洗净后上笼蒸软，切成丝；
4. 姜切成片，葱切成段；
5. 将锅置武火上烧热后加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱段爆香；
6. 随即放入豆芽、竹荪、怀山丝、盐炒至断生即成 。
小帖士-健康提示：
1. 本品具有清热解素，降低血压之功效，适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用；
2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉细数或虚大无力等 。
推荐阅读
- 怀二胎初期有什么症状？怀二胎初期症状有哪些？
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 女性怀孕了应该怎么吃？怀孕不同时期饮食是怎样的？
- 女性怀孕会有什么特征？女性怀孕的特征有哪些？
- 怎么预防女性不孕不育？女性如何避免不孕不育？
- 盆腔结缔组织炎能怀孕吗？盆腔结缔组织炎严重吗
- 准妈妈应小心11类孕期疾病
- 产后如何预防乳房“缩水”
- 孕妈妈也要打造完美小腹
- 孕晚期睡眠适合左侧位