芋头黑芝麻糯米浆的做法（芋头）
怎么做芋头黑芝麻糯米浆好吃？需要哪些食材？提供芋头黑芝麻糯米浆的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的芋头黑芝麻糯米浆 。
分类：饮品，产妇，老人，早餐，春季食谱，夏季食谱，秋季食谱，冬季食谱
使用的厨具：食物调理机、炒锅
口味：甜味，工艺：其他，耗时：廿分钟，难度：普通
经过了双蛋节颠倒黑白不规律的生活作息，肠胃也没有消停，跟着咱们一块受罪 。假期过后是时候恢复正常的作息了 。今天准备了三样食材，兼具健脾养胃的功效 。一同效力“饱受摧残”的肠胃君吧！芋头的营养价值很高，是进补的最佳亲民食材；中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等 。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中膳食纤维和钾含量最多 。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品 。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素 。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 。用破壁机将食材通通放在一起，打打打！ 无与伦比的极致动力，食材打得十分顺滑无颗粒，达到完美的效果，瞬间就变成一碗营养美味早餐佳品 。咕咚咕咚喝下去了 。全营养饱腹感强劲，含有揉碎的食材颗粒，保持了芋头、黑芝麻、糯米粉原有的全营养成分不流失 。一起来做吧~GODOFMERCY原创 。本篇系本人依照真实经历原创；内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷 。部分知识来源于网络 。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士 。
做芋头黑芝麻糯米浆所需食材：主料：芋头4个，黑芝麻100克，糯米粉50克
辅料：白糖3勺
芋头黑芝麻糯米浆的家常做法，最正宗的芋头黑芝麻糯米浆怎么做好吃
一、芋头洗净剥皮备用 。
二、将芋头切成小块 。
三、黑芝麻洗净；沥干水分 。放进锅中小火慢烘，炒熟飘出香味 。
四、糯米粉炒香 。
五、先将炒熟的黑芝麻打成粉末备用 。
六、汇进芋头块、糯米粉，白糖；加进不超过说明书标准的水位线，投料盖盖上；插上搅拌棒 。按下豆浆键 。
做芋头黑芝麻糯米浆的小窍门：1.每次喝多少打多少，这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养 。
2.食材放入破壁机需要将投料盖盖上，并且插上搅拌棒预防食材的汤汁到处飞溅
【芋头黑芝麻糯米浆的做法（芋头）】
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