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一生不得糖尿病的好方法( 六 )


适应证：阴虚火旺型糖尿病 ， 症见口干多饮 ， 心烦易怒 ， 性情急躁 ， 多食易饥 ， 大便干结 ， 尿色混黄 ， 舌红少津 ， 舌苔黄燥 ， 脉象滑数 。
3： 生地黄粥
鲜生地150克 ， 洗净捣烂 ， 用纱布挤汁 。先用粳米50克 ， 加水500毫升 ， 煮成稠粥后 ， 将生地黄汁加入 ， 文火再煮一沸 ， 即可食用 ， 每日一至二次 。功能：清热凉血 ， 养阴生津 。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩 ， 利尿及降低血糖作用 。
适应证：阴虚热盛型糖尿病 ， 症见烦渴多饮 ， 多食易饥 ， 尿频量多 ， 大便干结 。舌红少津 ， 苔黄而燥 ， 脉滑数 。
糖尿病患者的养生保健方法
从前面陈述的病理分析 ， 糖尿病是血气极度低落的症状 ， 因此 ， 保健的方法和多数疾病一样 ， 起步仍是回到第一篇中养血气的一式三招中的前两招 ， 即敲胆经和早睡早起 ， 使血气快速上升 。
在血气上升的过程中 ， 随着人体生产正常能量的增加 ， 血糖会不断上升 ， 到了一定程度之后 ， 才会开始逐渐下降 ， 直到回复正常为止 。在明了了这个过程之后 ， 对于上升的血糖不必在意 ， 只要感觉体力不断提升 ， 身体的不正常症状逐渐好转 ， 就表示疾病正逐渐远离 ， 身体也在逐渐康复之中 。
和尿毒症的保健一样 ， 在血气上升到一定程度之后 ， 身体会开始处理早期积累下来的疾病 ， 可能出现的症状非常复杂 ， 这时必需找合适的中医师协助处理 。
在出现任何疾病的症状 ， 又没有找到合适医生之前 ， 自己最适当的保健方法 ， 则是进行第一篇养血气一式三招中的第三招 ， 按摩心包经 。或者依照本篇第二章感冒中所述 ， 依不同季节进行不同经络的保健 。即春天加强肝经保健 ， 夏天则加强心经 ， 秋天加强肺经 ， 冬天加强肾经等 。
我们从临床的经验中发现 ， 糖尿病的患者肌肉都显得较一般人为少 ， 同时 ， 在养了一段血气之后血糖就出现升高的症状 ， 再经过一段时间才会逐渐下降 。
我们从平常的握手中 ， 就能很容易从一些柔弱无骨的手掌中分辨出糖尿病的患者 ， 这些人手掌的肌肉已经消耗掉了 。通常这些人在体检时仍查不出糖尿病的症状 ， 经过调养了两、三个月后 ， 才会出现高血糖的糖尿病症状 。
许多经我们保健指导的糖尿病患者 ， 在调养过程中 ， 并没有针对他们的糖尿病进行任何特殊的治疗 ， 患者在调养了一段时间 ， 血气上升到一定程度 ， 当白头发逐渐掉落 ， 长出黑头发之后 ， 糖尿病的症状就自然消失了 。
我们从这些经验中归纳出糖尿病发生的逻辑 ， 这个逻辑和传统对糖尿病的认知完全不同 ， 可以说是一种另类思考 。但是 ， 依据这个逻辑不但能够准确预测糖尿病的发生 ， 更能够藉以拟定正确的保健方法 ， 真正克服糖尿病 。
糖尿病的预防
糖尿病是一种慢性病 ， 它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致 。它的特征表现为血液中葡萄糖的浓度异常升高及尿中有尿糖 。
糖尿病已成为我国常见病 ， 糖尿病发病与不良生活方式有关 。防治糖尿病该从日常生活入手 。
1.感染及预防
许多Ⅰ型糖尿病在发病前都有明确的感染史 。病毒感染引起胰岛炎症 ， 便胰岛素分泌减少 ， 另外 ， 使部分潜伏糖尿病变成显性糖尿病 ， 使轻型糖尿病变成重型糖尿病 。积极防治各种感染 ， 平时注意增加营养 ， 锻炼身体 ， 增加体质 ， 也要注意避免受凉受潮 ， 过于劳累等因素造成抵抗力下降 ， 易发感染 。一旦发生感染应及时诊治 ， 用抗病毒药或抗生素尽早控制病情 ， 防止加重 。
2.肥胖与减肥
肥胖与Ⅱ型糖尿病发病有明显关系 ， 肥胖时胰岛素受体数目减少 ， 敏感性下降 ， 导致糖利用障碍 ， 血糖升高 。限制总热量摄入 ， 吃高纤维素饮食;增加运动量 ， 消耗多余的体脂 。不要用减肥药来减肥 。

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