怎样养胃 养胃的方法有哪些( 八 )
此外，胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子 。牛奶能跟胃酸中和以减轻胃痛，但牛奶在胃中停留的时间只有短短半个小时，这样反而会刺激胃酸增多，增加疼痛 。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，停止胃痛的效果 。
误区2、粥易消化，胃病勤喝粥
完善建议：选煲得粘稠的粥，而非水泡饭
粥容易被消化，能减轻胃的负担 。但有一点要注意，粥别过热，温度过高的粥会伤害胃黏膜 。另外得保证你喝的是真正的“粥”，而非水泡饭 。
合格的养胃粥是粘稠的，米粒不会沉在水下，而是和水均匀分散在一起 。而有些小食的粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭 。粥养胃，而水泡饭伤胃 。
粥有助于消化，因为基本上不需要胃再做太多揉碎的工作 。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子，水冲淡胃酸，米粒不易被消化 。这对胃功能本来就比较弱的人来说，就成为一个沉重的负担了 。
加上水泡饭、汤泡饭像粥，有水在里面很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼，随便嚼几下就吃下肚子了 。所以如果你吃的是一份水泡饭，一定要细嚼慢咽，可别囫囵吞枣 。
误区3、吃姜能暖胃
完善建议：胃虚寒才适合
中医中有个说法是“食以喜为补”，意思是不讨厌的食物才能更好地对身体发挥作用 。陈延说，首先姜的味道并非人人喜欢 。其次姜来治胃病要分清体质，如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用 。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了 。
误区4、人人都吃七分饱
完善建议：有胃病的人更应遵循
现代人都有繁重的工作，餐餐吃七分饱并不能保证有足够能量应对工作 。身体健康的人只要吃到感觉不饿了，肚子舒服了就行，但也别吃到连路都走不动就好 。
而如果本身胃酸过多或者有胃病，每餐最好七分饱就可以了，免得加重肠胃 。
【怎样养胃 养胃的方法有哪些】结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了应该怎样养胃了吧 。胃是我们最为重要的器官之一，也是我们保证生活质量的前提 。所以在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，保证胃部的健康 。希望小编的介绍对大家有所帮助 。
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