田园时蔬的做法（莴笋）
田园时蔬的做法简单是莴笋做法大全的常见菜 ， 不一定要看田园时蔬视频才能学会 ， 但怎么做田园时蔬最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道田园时蔬吧 。
田园时蔬的食材和调料：
【田园时蔬的做法（莴笋）】田园瓜菜都是维生素的宝库 ， 也富含矿物质 。不同颜色瓜菜的营养成分也各有侧重 。田园时蔬的配菜 ， 色泽鲜艳 ， 口感爽脆 ， 营养丰富 ， 能平衡人的膳食 ， 促进身体健康 。此菜看似简单 ， 却是接待任务和宴会中的常用的菜肴 。主料冬瓜 胡萝卜 西兰花 莴笋 心里美萝卜调料精盐 味精 淀粉
教您田园时蔬的家常做法 ， 如何做田园时蔬才好吃
1．将上述主料分别切成条状、球状、块状 。
2．将各形状的主料用高汤煨煮 ， 放精盐、味精调味勾芡装盘 。
注意事项
烹调时若火候过高 ， 时间过长 ， 会使主料中的维生素类营养成分全部丧失 。
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