【午后喝酸奶】午后喝酸奶 减轻辐射好方法
【【午后喝酸奶】午后喝酸奶 减轻辐射好方法】
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千万别小看酸奶的这些作用 ， 对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动 ， 容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说 ， 非常有益 。
同时 ， 酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力(压力食品)过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助 。
经过乳酸菌发酵 ， 酸奶中的蛋白质(蛋白质食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等颗粒变得微小 ， 游离酪氨酸的含量大大提高 ， 吸收起来也更容易 。
午饭时或午饭后喝一杯酸奶 ， 可以让上班族放松心情 ， 在整个下午都精神抖擞 ， 更有利于提高工作效率 。
一项最新的研究发现 ， 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。动物实验证明 ， 摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强 ， 并减轻了辐射对免疫系统的损害 。
对于那些长时间面对电脑 ， 每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说 ， 利用午饭的时间喝一杯酸奶 ， 对健康(健康食品)非常有益 。
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