木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法（胡萝卜）
【木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法（胡萝卜）】木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法简单是胡萝卜做法大全的常见菜 ， 不一定要看木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤视频才能学会 ， 但怎么做木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤吧 。
简介:木瓜素有“百益果王”之称 。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸 ， 平肝和胃 ， 舒筋络 ， 活筋骨 ， 降血压 。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领 。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃 ， 舒筋活洛 ， 软化血管 ， 抗菌消炎 ， 抗衰养颜 ， 抗癌防癌 ， 增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品 。木瓜除了可以生吃还可以用来做甜品和熬汤 ， 今天介绍的这个汤就是用木瓜做的 。这个汤味道清甜 ， 非常滋润 ， 有防秋燥的功效 ， 简单美味 ， 还可以用来养生 ， 大家有空可以试试 。
材料:青木瓜半斤 ， 胡萝卜1根 ， 甜玉米1根 ， 带皮猪肉半斤 ， 鸡爪3对 ， 清水1500毫升
做法:1.猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开 ， 撇去浮沫 。
2.然后加进木瓜 ， 胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可 。
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