滋阴润躁 核桃仁粥的做法（老年菜谱）
核桃仁粥的做法简单是老年人食谱里的常见菜，但怎么做核桃仁粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道核桃仁粥吧
核桃仁粥的食疗功效：
核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健 。老人食之最适合 。
核桃仁粥的原料：
核桃仁50 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量 。
如何做核桃仁粥：
将核桃仁洗净，切成米粒样大小 。粳米淘洗干净 。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用 。
【滋阴润躁 核桃仁粥的做法（老年菜谱）】操作要领： 核桃仁在半熟时放入 。
特别提示： 素有内热盛、痰温、便溏者忌用 。
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