青萝卜和菠菜能一起吃吗
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文章题目：青萝卜和菠菜能一起吃吗
青萝卜和菠菜一起吃没有禁忌 ， 不会对人体健康造成影响 。
菠菜:
1.不宜与含钙丰富食物共煮；
2.菠菜不宜炒
小知识
猪肝 。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质 ， 一旦与含维生素Ｃ较高的菠菜结合 ， 金属离子很容易使维生素Ｃ氧化而失去本身的营养价值；
3.菠菜忌与鳝鱼同食；
4.不宜与豆腐同食 ， 豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙 ， 两者若同时进入人体 ， 会生成不溶性的草酸钙 ， 不但会造成钙质流失 ， 还可能沉积成结石 。
青萝卜：
【青萝卜和菠菜能一起吃吗】不能和橘子一起食用 ， 桔子里的酸会破坏青萝卜里的维生素 。
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