使用牙线有必要性吗( 六 )
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一个实验告诉你，那些洗牙届的流传已久误区和谣言看不见不代表你没有蛀牙，牙齿到底要什么时候去补根管是什么？它跟牙齿有什么关系？为什么要抽掉神经？……口腔健康是一件需要长期坚持的事情，不仅需要好好刷牙，跟脸一样需要时刻的关爱照顾！来贝致找到属于你的好牙医！
■这个问题我在文章《每天认真刷牙，还有必要使用牙线吗？》里有系统讲到，来看看哈~欢迎关注公众号：营养家。
前几天去洗牙后，医生给了建议，“记得每天早晚刷牙，最好每天再搭配牙线使用”。啊，牙线是个什么鬼？
牙签的最好替身——牙线每次吃东西塞牙缝，大家都会用到牙签，然后直接忽略错误使用牙签带来的危害：无法完全清除牙缝垃圾，容易挫伤牙龈，甚至让牙缝变得粗大。恩，赢姐小时候也很喜欢用牙签，后来发现牙缝变大之后就不敢再用了。
对比牙签，牙线光滑柔韧，而且比较细，可以完全贴合齿面，自由地移动到牙缝的各个角落，清洁牙缝更干净，同时还不会影响到牙齿位置。
如果你用过牙线，你会发现总能在牙缝间弄出你不曾发觉的食物残渣（是不是很有画面感）。这些残渣藏于牙缝间，刷牙无法清除掉，是造成你龋齿、牙结石的罪魁祸首。
想想龋齿时的痛苦，想想牙结石让你牙龈出血，你确定还不使用牙线？不过，赢姐这里要提醒一下：要正确使用牙线，才能更好地清洁牙齿，同时不伤害牙齿！
5分钟学会正确使用牙线牙线一般有3种：普通牙线、牙线棒和水牙线。那不同的人适用那种牙线呢？
小白可选择简单易学的牙线棒~
老手可考虑物廉价美的普通牙线~
有钱任性的你，也可选择最贵最方便的水牙线！
来看看这几种分别是怎么正确使用的吧~牙线棒使用方法牙线棒也是“初级版”的牙线，第一次使用牙线可以选择这种。
普通牙线使用方法
把牙线放入牙缝后，让牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，清除附着在牙邻面上的牙垢，每一个牙面要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止。
动图，请点击《每天认真刷牙，还有必要使用牙线吗？》查看利用上述方法清理每一个牙缝。清洁完每个牙缝时，拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
赢姐有话说：对于普通牙线，在清理了2-3颗牙齿后，就需要换用一段干净的牙线，否则起毛的牙线会磨损牙齿。而对于牙线棒，清理了2-3颗牙齿后，换用一根牙线棒即可。
水牙线使用方法水牙线其实就是冲牙器，是利用脉冲水流清除齿缝间、牙齿上的牙菌斑和食物残渣的一种牙线。水牙线价格比较贵，操作比较简单，加入水即可使用。也可按自己的喜好，冲洗时兑入适量漱口水，以保持口气清新。
动图，请点击《每天认真刷牙，还有必要使用牙线吗？》查看如果齿缝大，使用牙缝刷如果患有牙周病而引起牙龈萎缩，牙根和牙龈间形成了较宽的缝隙，那清理这个缝隙时可以选择牙缝刷代替牙线。
牙齿是否清洁干净，闻一闻即可鼻子闻一闻使用过的牙线的味道，就知道牙齿是否已经清洁干净。如果牙线上闻不到难闻的气味，就说明该部位清洁干净了。而如果牙线的气味很难闻，则表明牙间隙或者牙齿的某个部位有较多的牙垢，甚至有炎症存在，这时就应该再仔细清洁一下。
无论用哪种牙线，都不能代替刷牙。所以，建议每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，并搭配漱口水；同时于每天晚饭后使用牙线。
■?更一发如何使用牙线，牙齿保健个人经验和一些正畸的想法用牙线会上瘾的那种牙齿缝干干净净的感觉特别棒我是21岁才开始用牙线，在此之前因为没有好好爱护牙齿已经有10+颗蛀牙了越早觉醒爱牙意识越好更一发我开始用牙线的契机！某天发现下牙床长了个硬包包，就去牙科检查了一下，小牙医给我看了看，说先让我拍个片，然后斟酌着跟我说你蛀牙好多哦，不如你先去洗个牙，看看是色素沉淀还是真蛀了？然后我人生中第一次洗牙，补牙，拔牙，都在同一天完成了。。。那个硬包包里是一个多生牙～洗牙以后，医生:姑娘，你这蛀牙很多呀，牙缝也不太干净，来来来我教你刷牙和用牙线(ー_ー)!!补牙时，医生:哎呀你这蛀得太多了一次补不完那么多呀，我先给你补两个严重的end从那次以后，我把所有蛀牙都补了，智齿和多生牙拔了，开始正畸，认认真真巴斯刷牙法，牙线，漱口水。。。论爱牙意识是如何觉醒的。。。我用牙线已经3年了，一直用的是卷状的牙线，牙签棒只有在出去外面吃饭的时候才用，代替牙签。刷完牙再用牙线会没那么恶心（扶额）我是看这两个视频学用牙线的，一个视频教手势，另一个教牙线如何在口腔内移动~刚开始用各种不习惯，建议新手先从清洁门牙开始，前面的牙能熟练清洁了，再清洁后面的牙，慢慢习惯吧~不要吐槽我的链接了。。。我很少发答案TAThttps://m.v.qq.com/play.html?\u0026amp;vid=r0318ocs2oh\u0026amp;ptag=so.m.sm.cn%23v.play.adaptor%232\u0026amp;mreferrer=https%3A%2F%2Fso.m.sm.cn%2Fs%3Fq%3D%25E7%25BE%258E%25E5%25A5%25B3%2B%25E7%2589%2599%25E7%25BA%25BF%26uc_param_str%3Ddnntnwvepffrgibijbprsvdsme%26from%3Ducframe%26uc_sm%3D1http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDgwMTkzNQ==\u0026amp;idx=1\u0026amp;mid=211977347\u0026amp;scene=21\u0026amp;sn=0a5eff4011af36e989b9c3f072bc8547如果链接失效了就搜关键字“美女牙线”和“香港牙医牙线”?我在戴牙套，每天清洁流程:牙套泡清洁片–小头软毛牙刷巴斯刷牙法-牙线觉得口臭了就刷刷舌苔用用漱口水，手残可以买个电动牙刷和水牙线大概半年-一年去口腔检查和洗牙，洗牙的时候可以问问医生哪里比较脏，以后刷牙注意多刷刷。?牙龈出血的地方更要多刷，不要怕出血怕疼，除非你是刷牙特别暴力那种，不然你牙龈出血的原因就是清洁的不到位，牙龈发炎（我的正畸医生告诉我的）。我正畸打了个骨钉，有时清洁不到位就会牙龈增生，牙肉裹着钉子发炎，疼，不敢刷。我是直接洗干净手把增生的牙肉拨开去刷里面，严重那几天刷的一口血，后来就慢慢好了，增生的牙肉也缩回去了。?初学者用牙线去屈臣氏买就好了，买扁宽牙线，不容易割伤牙肉。我用的reach，真爱，十几包一起海淘那种，强生oralb的也可以。牙线棒特价时买。牙刷买软毛小头的，牙膏随意把，漱口水也随意我觉得漱口水作用就是口气清新。我牙龈发炎时，医院也给我开过丁香硼酸漱口水。?自己要清楚自己牙齿的情况，牙齿脆的汽水少喝不行就用吸管喝，想牙齿美白咖啡红酒茶烟少喝，正常的牙齿就是半透明有点黄的，别被广告骗了。?家里有小盆友的要从小养成按时刷牙，饭后漱口的习惯，别老嗦手指门牙会歪，别老口呼吸会突嘴下巴会后缩的，吃东西两边牙齿都要嚼嚼不要总吃精细的软趴趴的食物吃点硬坚果嚼嚼鸡腿下颌骨发育更好牙床位置够了牙齿才会整齐。到年纪了就去做窝沟封闭，有些地方政策可以免费给做的，做了以后大牙不容易蛀牙。不要觉得乳牙蛀了没事儿该看牙医还是要看牙医。正畸最好是十来岁换完牙做，发育期正畸效果好，正畸好了脸型还有救。有耐心看完了的恭喜你，这些教训我都懂得太晚，只能补救不能重来了，你有这个爱牙的意识，你的小朋友会感谢你的，几十年以后你也会感激你过去的好习惯让你在老年还能吃嘛嘛香。我正畸时医生也说我了怎么那么晚才来矫牙（我是牙齿咬合影响脸型发育，讲话嘴会歪。青少年发育期来整的话脸型还能掰回来，医生在为我惋惜。正畸跟年龄关系不大，牙龈健康40岁也能做。）。想正畸的朋友，觉得贵或者辛苦的，我想转述我正畸医生跟我说的一句话，你现在才20多岁，算到70岁你的牙齿还要用450年，花一平房子的钱和两年换450年的好牙口，你觉得值得吗？正畸有好处，也有后遗症，考虑清楚再做决定，做了就坚持到底吧。
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