有哪些应该坚持的好习惯(13)
但我的建议还是，每日计划和周计划都得做，为什么呢？你要把你做过的事情可视化，并设立相应的奖励机制，比如在这周完成目标后给自己奖励一双boost。
19.去旅游看看外面的世界，读万卷书行万里路
为什么现代很少有人能写出李白这样的诗？那是因为我们走过的路远不及他走过的千分之一。
北京到上海的距离，乘坐高铁也就仨小时，点到点之间的距离确实如此，可是这两者之间的山水风景，你看过多少？
在古代全凭骑马和走路，路过一处地方，那便是触发不同的感悟，李白的诗都是自己用脚一步步丈量出来的，现在让你去爬个泰山，坐个缆车就上去了，继而赋诗一首：
“泰山有缆车，到顶真快！”
20.多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒，尽量戒除传统手艺
传统手艺不用我多说，睡觉的时候手尽量别放被子里，以免触碰秘密基地。
21.控制自己的情绪，平心静气少动怒
少动怒不是让你不动怒，高手都是可以被激怒的，敢在太岁爷头上动土，不给他点颜色看看怎么行？
给他看黄色。
22.定期和父母沟通聊天，不要让他们担心
不多，半个月打一次电话，不为难你吧？
如果这个世界上会有人无条件对你好，那便只有父母了，你是他们的矛，但事实恰恰相反，他们不用你做什么锐利的矛，而是做一块坚强的后盾，好好生活，他们也心满意足了。
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因为我是成长问题解决官，方法论大集合者。
以下是我写过的一些回答，希望能够对你有所帮助与启发：
有哪些是你慢慢想明白了的道理？
哔哩哔哩上有哪些学习资源？
如何改变不甘于现状而又不思进取的状态？
哪些思维方式是你刻意训练过的？
人在迷茫时该干什么？
■1、去拜访别人时不要空手去，哪怕去便利店买点水果和饮料。
2、养成存钱的习惯，无论收入多少，都要存一部分钱对抗意外。
3、早上醒来不要立马玩手机，可以立马起刷牙，不仅能提升效率，还能让身心更健康。
4、告诉你个小秘密，双击屏幕能点赞哦。
5、保持写作的好习惯。看到一本好书后，好记录下来。抽出一段时间写一篇读后感，这样才能把信息内化成自己的知识。
6、没事别看某宝，关掉花呗，你能省掉很多钱。
7、要懂得拒绝他人，不然你的帮助将越来越廉价。当什么也不要当老黄牛和老好人。
8、低信息食谱。摒弃掉垃圾信息，例如把手机app的推送关掉，减少看手机的频率，把注意力放在少数重要的事情上。
9、少喝碳酸饮料，里面糖分太多，不仅容易发胖，还会让皮肤老化。每天喝8杯水，保持健康的好习惯。
10、还有一些我成长为自媒体运营者的私人成长的课程和书籍，极大的提高了我的行动力和认知。
11、保持读书的好习惯，读一本好书就是在与一个智者交流，读的阅读意味着你富有和谦逊的可能性越大。比如读了《非暴力沟通》之后。当你想要斥责对方时，就会记得现将客观条件，再谈感受，接着是表达自己的需求，这样你的人际关系就能得到优化。
12、多说好话，少说闲话。你背地里说别人的坏话，总有一天会被对方知道。
13、与人交往时不要只考虑是否对自己有利，多帮助下别人总没错。不然等自己有难时，会发现没人愿意帮自己。
13、每次出门前，在口袋里放包纸巾，总会有用到的时候。
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■1、没事的时候，多看一些高质量的纪录片。
看高质量的纪录片，真的是一种享受。它们能够增加我们的人生体验，引发思考，同时，还会影响我们的三观。
要学会用豆瓣评分筛选影片，一般9.0以上的评分，属于必看的类型。
这里推荐几个我最喜欢的纪录片给大家，一定能够给你启发：
（1）河西走廊（五星推荐）
（2）人生七年
（3）但是还有书籍
（4）人生第一次
看《河西走廊???》的时候，千万别跳过片头曲，不然你会损失一个亿
2、坚持每天复盘。
复盘是精进路上有利的武器，人每天都有很多事要做，有时候忙的晕头转向。复盘可以帮助你看清当下的自己，什么该做，什么不该做。
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