怎样改变不甘于现状而又不思进取的状态(11)
什么？！运动十次才得到一次按摩的机会，也不算即时回馈吧？
其实大脑真正得到的即时回馈是来自于看着金额逐渐增加的小猪储钱罐，每次运动之后都会有一笔收入的视觉回馈，可以使大脑上瘾，得到泰式按摩。
让过程可视化，即时回馈你的努力。
让行动后的奖励，令你满意。
你不试着去努力改变，咋知道你自己能那么厉害呢？
信念改变思维，思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变命运。
时间会改变一个人，会改变很多事，我希望你选择的是自己想要的生活，而不是生活选择你。
我是@荟儿，一个正在努力学习中文的马来西亚姑娘，
如果你也喜欢我的回答，关注我，从此你我不迷路～
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■先上结论：你不是不想改变，也不是没有尝试过付出，而是你的方法没用对，妄想通过意志力来驱使身体。
已经不知道第几次看到这样的问题了，每每看到这类问题就很扎心，还有这么多善良的小可爱停留在了原地，不知道如何改变。
卖力付出般完成工作，还是抵挡不住下班后的空虚感；考研了三次还未上岸，在第四次开始前已经提不起劲；办了健身房的一年卡，还是抵挡不住街角的烧烤摊啊。
这般反复让你痛不欲生，每次快要逃出这个怪圈时，仿佛有一只无形的大手，把你给拉了回来。
接下来请大家挺直腰板，杜绝干扰，认真耐心地把这篇回答看完，我凭借着以下这个方法，对现状发起了冲击，挣脱了不思进取的这个怪圈，并持续向上迸发。
相信我，用合适的方法解决所谓的难题，能让你走不少弯路。
01大部分人陷入了一个误区，认为改变是要“逼”出来的。他们会通过网上各种渠道，查阅相关领域的文章，把里面的干货提炼出来，摘抄在一个精致的小本本上，然后根据自己整合汇总的笔记，开始制定自己的宏伟计划。
雅思7.5早上6点起床年前存够5万块找到一个男朋友/女朋友
要是按照SMART法则，这个计划的设置，好像没有什么大问题。当你去执行的时候，你会发现自己无从下手，找不到切入点。
然后你经过了一番深思熟虑，准备给自己来一管子鸡血，“不行，这肯定是我还不够努力，我得再逼逼自己”。
说实话，我是真不愿意看到你们那么难受，还要强迫自己。（摸摸头）
你意志力强一些的话，就能熬个5-7天，意志力不好的，三天都不用就打回原形了，紧接着就把收藏夹点赞的回答全部取消，反手就是一个举报反对二连击。
（我相信你不会这样对西柚的，因为我不是鸡汤答主啊啊啊）
02你有思考过一个问题吗？
改变这回事，本来就是反人性的。
我把真相告诉你，并不是因为我想挨打，而是为了帮助你早日走出误区。
这也是为什么，你在做了那么多付出后，还是失败的原因，没有人能够在一开始泯灭自己的人性，尤其是最难搞的——懒惰。
懒惰作为七宗罪的小伍，它能够占据你的精神主导地位，不断地诱惑你踏入消极的深渊，阻止你往上爬，而七宗罪恰好是天主教教义中对人类恶习的定义，按照严重程度，由重到轻依次为傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。
我并不是在传播什么宗教理念哈，而是这个概念对于我们改变现在这种状态是在太太太太重要了。
你有没有想过，你之所以不能改变，是因为其他的恶性不够强大？
你可能有点懵了，“西柚你怎么回事啊我是来学习正能量积极反馈奥利给，你怎么就成了恶性在线教学呢？”你先别急，且听我慢慢道来。
03反人性的做法，会让你的身体产生极度不适，因为你通过大脑的前额叶发号施令，也就是通过你的控制系统，给自己的身体下达不“和谐”的指令，这个“和谐”只是相对的，因为它利用理性的思考制止了你的下意识行为。
打个比方，你想要通过减肥去获得更完美的身材，去赢得那一声声悦耳的“美女”。这是别人对你的美的一种认可。
本质上，你想要获得这种美，是因为你对它有一种贪婪在里面。人类即使还没看到美食，哪怕有一丝香气滑进鼻腔，也会勾起我们的食欲，于是暴食就开始行动，让你对美食产生一种贪婪的感觉。
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