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1、喝啤酒前吃几粒葡萄
喝啤酒前可以先吃几粒葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，会和啤酒中的乙醇发生反应形成酯类物质 。从而降低体内的乙醇浓度 ， 起到一定解酒功能，同时葡萄酸酸甜甜的口感还能预有效缓解酒后反胃、恶心等症状 。
2、喝酒前喝杯茶水
在喝啤酒的时候 ， 先喝上一些茶水，茶有着利尿的作用，可以说 ， 在喝啤酒之前喝上一些 ， 能够很好的解决涨肚子的问题 。
3、喝酒后喝点酸奶
喝了啤酒后肚子很胀 ， 可以适当的喝点酸奶，酸奶不仅有促进消化的作用，加快啤酒的排出，缓解肚子胀气的作用，而且还具有一定的解酒作用 。
4、喝酒后散步
喝了啤酒后，感觉肚子很胀，可以去外面散散步，来促进啤酒的消化，可以适当的一边散步，一边揉揉肚子，这样可以有效的改善肚子胀的症状 。
5、往啤酒里面放几瓣橘子
【喝啤酒涨肚怎么办 喝啤酒胀肚子怎么弄】喝啤酒的时候可以往啤酒里面放几瓣橘子，大概浸泡个一两分钟左右即可 。因为橘子可以快速吸收啤酒中的气泡，这样啤酒也能有一股果汁味了，改变啤酒的味道 。
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