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【吃花生豆有什么好处 常吃花生豆有什么好处】吃花生豆的好处：
1、可以润肠通便 ， 因为花生豆当中含有丰富的油脂 ， 通过润滑肠道而能够促进排便，对于大便燥结、排便困难的人，适当吃花生豆有很好的润肠通便的好处 。
2、能够润肺化痰，因为从中医食疗的角度上来讲花生入肺经，吃花生豆通过滋润肺经而能够达到很好的止咳化痰的目的 。
3、能够健脾养胃 ， 对于脾虚不运、反胃不舒的人适当吃花生豆 ， 有很好的健脾养胃、增进消化能力的好处 。
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