柠檬泡水需要挤压么 新鲜柠檬泡水的功效与作用
柠檬是生活中比较常见的一种水果 ， 它的吃法比较多，大多数人都会用它泡水喝，可以起到很不错的功效与作用 。柠檬泡水一般只需要洗干净切片就可以了，不需要即开压碎，也不需要去皮去籽，主要看个人做法 。
柠檬泡水需要挤掉压碎吗
一般不需要挤压压碎的，直接切片泡水就可以了 。
当饮用水中的新鲜柠檬时，首先将适量的水倒入容器中，然后加入少量盐并搅拌均匀 。然后将柠檬放入盐水中浸泡 。10分钟后 ， 用水清洗柠檬表面的蜡垢 。
然后将洗过的柠檬放入冰箱2-3小时，将柠檬中的水锁住 ， 然后取出柠檬，放在干净的砧板上，用刀将其切成1-2mm的片 ， 并去除柠檬片上的柠檬籽 。
然后将1~2片柠檬放入干净的玻璃杯中，注入60~70℃的沸水进行冲泡，当水温略有下降时，在柠檬中加入适量蜂蜜饮用，冰镇的柠檬水味道会更好 。
新鲜柠檬用开水泡还是温水泡
泡柠檬用温水最好 。
如果你将柠檬浸泡在新煮的热水中，你将失去维生素C 。然而，如果你用冷水浸泡柠檬，你无法完全浸泡出有益的成分 。
由于柠檬的强酸性和维生素C的良好耐热性，不易流失，因此水温适宜在60℃-70℃ 。
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷等健康成分 。切片和浸泡在水中更有利于养分的释放 。
新鲜柠檬泡水的功效与作用
柠檬呈橙黄色，气味芳香 。这是一种很有营养的水果 。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，营养丰富 。柠檬可以挤压或切成片，然后用水浸泡 。柠檬片和浸泡在水中是最常用的食用方法 。它具有美容、解毒和减肥的功能 。
1.美容
浸泡在水中的新鲜柠檬富含维生素 ， 是一种很好的美容产品 。它可以防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白作用 。
2.排毒
柠檬有利尿作用，所以喝柠檬水可以加速身体排毒，帮助维持健康的泌尿系统 。柠檬中的柠檬酸能极大地发挥酶的作用，刺激肝脏解毒 。
3.减肥
【柠檬泡水需要挤压么 新鲜柠檬泡水的功效与作用】柠檬水可以解渴，冲淡食欲 。因此，它可以有效抑制食欲和减肥 。
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