【哪一个时间段算早醒 一早醒的特定时间段是几点】
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1、正常睡眠中医生比较建议的是十一点左右上床睡觉，通常的睡眠时间要6个半小时，最高时间不能超过9小时 。
2、十一点睡觉5点半至6点属于正常睡眠时间，睡太少是?。?睡太多也是?。?有三个时段11点到1点，1点到3点 ， 3点到5点 。
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