【收腹肌能减肚子吗 平时收腹能减肚子吗】
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收腹肌是不能够达到减肚子的效果的 ， 要想达到真正的减肚子，必须有效进行运动和饮食的合理搭配 ， 有效地促进腹部脂肪的燃烧，才能够达到减肚子的效果 。
平时可以做好饮食方面的调理，尽量少吃油炸性的食品，少吃甜点，多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 也要注意不要吃一些太油腻性的食物，少吃肥肉 。控制好饮食的总量，然后经常进行一些运动锻炼，要多进行一些无氧运动练习，多加强腹部的练习 。
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