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如何缓解痛风情况?出现痛风，对人们来讲是非常痛苦的一件事情 ， 因为疼痛会给身体，以及正常的生活工作 ， 都会产生影响
方法/步骤
如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰 。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题 ， 以致尿酸生成过多 。尿酸不能完全排出时，就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中，尤其是关节(以足部的大趾关节最多 ， 其次为踝关节、足背、膝关节，甚至全身各处关节)，从而引起肿痛 。痛风发病与体质和饮食的关系都非常密切 。
由于嘌呤部分来自于食物，因此除了通过药物促进尿酸排泄及抑制尿酸形成以外，还要配合低嘌呤饮食 。痛风患者的饮食原则包括：控制体重，避免过重;避免暴饮暴食;适当补充维生素E;多吃碱性食物，尤其是蔬菜汁、无盐番茄汁;补充大量水分 ， 以促进尿酸排出体外，预防肾结石 。这里介绍一个食疗偏方，对痛风也有一定的缓解作用 。
具体为：准备丝瓜150克、绿茶5克或茶包、葱1根、盐适量 。丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片;葱洗净，切段备用;锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后 ， 放入绿茶浸泡入味即可 。此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮 。
现代营养学、药理学研究表明，丝瓜营养丰富 ， 含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，同时具有抗炎、镇痛、利尿的作用 。绿茶主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 ， 具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦等作用 。咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率，减少有害物质的滞留 。因此，丝瓜茶汤具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，可作为痛风患者的辅助药膳 。
平时生活当中 ， 如果受到痛风问题的影响 ， 可以关注上面所介绍的这些食疗方法，这样就能够有效地缓解不适的症状，当然也要听从医生的治疗建议，采取最科学的治疗方案, 帮助自己远离这些疾病 。
注意事项
【喝点丝瓜茶汤缓解痛风】
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