文章插图
番薯是人们常食之佳蔬，番薯可“补中、和血、肥五脏”中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤 ， 使人容光焕发 。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果 。
方法/步骤
【番薯粳米粥 小米蕃薯粥】材料：番薯100克、粳米150克
做法：取番薯净切小块，与粳米及适量水同煮成粥，作早晚餐食用 。
注意事项
推荐阅读
- 小米粥要煮多久 没泡的小米粥要煮多久
- 小米粥可以天天吃吗 黑米黑豆红豆小米粥可以天天吃吗
- 番薯西米糖水的做法有哪些
- 家常小米粥的做法 家常小米粥的做法和材料
- 梗米粥的做法大全简单电饭锅煮粥的做法大全 梗米配什么熬粥好
- 大米粥糊了还能喝吗 大米烧糊了的粥能不能吃呢
- 薏米粥的做法 芡实薏米粥的做法
- 番薯能和酸奶一起吃吗 番薯可以和酸奶一起吃吗
- 番薯长芽可以吃吗 番薯长芽还能吃么
- 番薯可以和酸奶同吃吗 番薯可以和酸奶一起食用吗