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调查发现，不少人都有自己比同龄人老得快的感觉，很多朋友会认为是庸人自扰，真相并非如此 。经研究发现，有些朋友确实比同龄人老得快 。那么，比同龄人老得快是什么原因造成的呢?我下面为你做详细介绍 。
方法/步骤
整天愁眉苦脸，庸人自扰 。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹 ， 同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象 。
熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化 。
经常曝晒 。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯 。
抽烟喝酒 。尼古丁对皮肤血管有收缩作用 ， 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以 ， 如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
面部表情过于丰富 。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情 。
注意事项
【比同龄人老得快是什么原因造成的】以上这些衰老原因，就是导致比同龄人老得快的真相了 。为了不比同龄人老得快 ， 积极做好美容养生十分重要 。无论是男人还是女人，只要能做好肌肤的保养，那你就会比同龄人看起来年轻很多啦 。
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