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如苦瓜、黄瓜 ， 这些蔬菜都具有低糖、无脂肪、高纤维素、高营养的特点，不仅不会胖 ， 而且还有助于胃肠蠕动 ， 促进身体健康 。不会发胖，必须具备低糖、低脂肪的特点，只有这样，才能使体重不会增加 。现实中这样的食物主要见于以上所举例的蔬菜和水果 。
【吃哪些东西不会胖 吃什么东西不会胖?】
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