【孕妇为什么总困 孕妇为什么总困睡不醒】
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孕妇总困这是妊娠反应，是很正常的现象 。妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状或称为早孕反应，怀孕后体内内分泌变化 ， 身体生理负担加重 ， 活动量降低，活动的圈子相对变得局限和狭窄 ， 生活的环境相对单调了，建议合理膳食，清淡饮食，加强营养 ， 少吃油腻，保证夜间充足睡眠，去除过大的思想压力，保持乐观情绪，白天多做一些轻柔的运动，可以结合做些户外运动，多呼吸新鲜空气 ， 适当接触阳光，多找人聊天说说笑笑，尽量让居住和生活的环境清新、丰富而又富有情调 ， 可以适当补补钙 ， 补充叶酸，这些方法都对身体对胎儿非常有好处 ， 也就会减少困倦多睡 。
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